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車の運転で腰が痛い人について考える

車の運転で腰が痛くなる人っていませんか？

デスクワークでも運転でも座り続けること自体、あまり腰にはよろしくないのです。

特に背中、腰を丸めて座ると、腰も骨盤も関節が緩んで不安定な状態になります。

それを支えるのが筋肉や靱帯などですが長時間の同じ姿勢は筋肉や靭帯に過度な負担をかけます。

さらに、運転するときにはペダルの操作で右足を前に出す操作が多くなります。

すると左の骨盤は後ろ、右の骨盤は前のポジションとなり右足を動かすたびに骨盤をわずかに捻ることになります。


腰痛が起こりそうな予感がしませんか。

運転の合間に休憩やストレッチするのは皆さんやっていると思いますが、日頃のからだのコンディション作りがやはり大切ではないでしょうか。